ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN #009
12' AMRAP
Répétez autant de tours que possible en 12 minutes.
Partenaire 1 : Planche
Partenaire 2 : Burpee
5 squats aériens
Sauter par-dessus le partenaire 1
Partenaire 2 : Planche
Partenaire 1 : Burpee
5 squats aériens
Sauter par-dessus le partenaire 1
+ portez un masque d'entraînement Phantom
++ portez un gilet d'entraînement Phantom
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