ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN #058
Réchauffer
- 50 sauts avec écart
- 50 redressements assis
- 50 pompes
TUEURS DE BASE
AMRAP 60"
4 tours
-
Des pompes
-
Planche
-
Des redressements assis
-
Couteaux Jack
-
Planche
-
Des redressements assis
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